Tips Mengatasi Pusing setelah Kehujanan, Menjaga Diri di Cuaca Dingin
Tips Mengatasi Pusing setelah Kehujanan, Menjaga Diri di Cuaca Dingin (Image From: Pexels/Kaique Rocha)
PASUNDAN EKSPRES - Tips mengatasi pusing setelah kehujanan. Hujan menjadi salah satu musim yang seringkali diwaspadai oleh banyak orang.
Selain ketakutan karena air meluap, tapi hujan sering dijadikan penyebab orang banyak terjatuh sakit.
Apalagi rintik hujan sering menyebabkan pusing di kepala. Kondisi tersebut tak ayal membuat aktivitas menjadi terganggu.
Tapi, tahu gak kamu bahwa sebenarnya hujan dan pusing itu tidak saling berhubungan, lho.
BACA JUGA: Punya Uang Kuno? Jangan Lakukan Ini Sebelum Baca Cara Jual ke Bank Indonesia Tahun 2025!
Pusing setelah kehujanan biasanya disebabkan oleh faktor lain, seperti kelelahan, dehidrasi, atau kondisi tubuh yang menurun akibat paparan suhu dingin.
Selain itu, saat suhu tubuh menurun akibat kehujanan, sistem kekebalan tubuh juga bisa ikut menurun sehingga membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi virus, termasuk virus flu.
Virus flu ini yang akhirnya bisa memicu gejala seperti pusing, demam, pilek, batuk, nyeri otot, dan sakit kepala.
Nah, untuk mengatasi hal tersebut, di sini ada beberapa tips yang bisa kamu coba untuk mengahalau rasa pusing di kepala kamu.
BACA JUGA: Link Poster Hari Raya Waisak 2025, Gratis, Bisa Diedit dan Diunduh!
Tips Mengatasi Pusing setelah Kehujanan
Berikut adalah tips mengatasi pusing setelah kehujanan yang dilansir dari beberapa sumber.
Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Dilansir dari KlikDokter, kondisi tubuh yang menurun merupakan salah satu alasan utama pusing setelah kehujanan.
Oleh karena itu, menjaga daya tahan tubuh sangat penting, terutama di musim hujan. Salah satu caranya adalah dengan memastikan asupan makanan yang bergizi.
Kamu bisa mengonsumsi makanan seimbang yang mengandung karbohidrat, protein, lemak sehat, serta buah dan sayuran.
Buah-buahan yang tinggi vitamin C, seperti jeruk, kiwi, dan stroberi, dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Jika perlu, kamu juga bisa mengonsumsi suplemen tambahan yang mengandung vitamin C dan zat besi untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
