10 Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan!
Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan
PASUNDAN EKSPRES - Ceri, buah kecil berwarna merah yang manis dan segar, ternyata menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan.
Buah ini kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang berperan penting dalam menjaga tubuh tetap bugar dan menangkal berbagai penyakit.
Berikut ini ada 10 manfaat buah ceri yang perlu kamu ketahui.
BACA JUGA: Tips Jitu Cara Diet dengan Telur Rebus, Bisa Turun Lebih dari 10 Kg! Amazing!
10 Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan
1. Menurunkan Kadar Gula Darah
Ceri mengandung zat anti diabetes, seperti asam askorbat, serat, beta-karoten, riboflavin, dan tiamin.
BACA JUGA: Cara Daftar dan Ambil Nomor Antrean BPJS Kesehatan secara Online
Kandungan ini membantu mengontrol kadar gula darah dan mencegah hiperglikemia dalam tubuh, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Kandungan antioksidan dalam ceri, terutama antosianin, membantu melancarkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah tinggi.
Hal ini dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh dan Mencegah Infeksi
Ceri kaya akan vitamin C, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
