10 Manfaat Buah Delima yang Wajib Diketahui
Manfaat Buah Delima
PASUNDAN EKSPRES - Buah delima (Punica granatum) dikenal sebagai salah satu superfood yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan nutrisi penting lainnya.
Buah yang memiliki rasa manis dan sedikit asam ini tidak hanya enak dikonsumsi, tetapi juga menyimpan segudang manfaat kesehatan.
Berikut ini adalah 10 manfaat buah delima yang wajib kamu ketahui.
BACA JUGA: 10 Manfaat Buah Srikaya yang Jarang Diketahui
10 Manfaat Buah Delima
1. Kaya Antioksidan yang Melindungi Sel Tubuh
Delima mengandung antioksidan kuat seperti punicalagin dan anthocyanin yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan ini dapat memperlambat proses penuaan, mencegah kerusakan sel, dan menurunkan risiko berbagai penyakit kronis.
BACA JUGA: Khasiat Buah Belimbing untuk Darah Tinggi: Alami dan Menyegarkan
2. Menurunkan Tekanan Darah
Konsumsi jus delima secara rutin terbukti dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Senyawa dalam delima membantu memperlebar pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, sehingga tekanan darah tetap stabil.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah delima dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Ini membantu menjaga kesehatan jantung, mengurangi risiko penyakit jantung koroner, dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.
