10 Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan!
Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan
8. Menjaga Kesehatan Mata
Ceri kaya akan vitamin A dan beta karoten, yang penting untuk kesehatan mata.
Kandungan ini membantu menjaga penglihatan dan mencegah penyakit mata degeneratif seperti rabun senja dan katarak.
9. Mencegah Kanker
Ceri mengandung antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel yang dapat menyebabkan kanker.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ceri dapat membantu mencegah kanker tertentu, seperti kanker payudara dan kanker usus besar.
10. Memperkuat Tulang dan Gigi
Ceri mengandung vitamin K dan kalsium, yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
Kandungan ini membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
Nah jadi itulah 10 manfaat buah ceri yang baik untuk kesehatan.
Semoaga Bermanfaat dan Terima Kasih.
(dbm)
