Merasa Hampa? Ini 5 Cara Efektif untuk Mengatasi Kesepian dan Kembali Terhubung
Merasa Hampa? Ini 5 Cara Efektif untuk Mengatasi Kesepian dan Kembali Terhubung (Image From: Pexels/Yogendra Singh)
Keseimbangan adalah kunci. Dalam kehidupan yang sehat, seseorang perlu menyisihkan waktu untuk beristirahat dan merawat diri sendiri, namun juga tetap menjaga hubungan sosial dengan orang lain.
Saling memberi ruang dan waktu, baik kepada diri sendiri maupun orang lain, akan menciptakan keharmonisan yang mendukung kesehatan mental.
Kesepian adalah bagian dari perjalanan hidup manusia. Terkadang, kesepian datang sebagai isyarat bahwa kita perlu berubah, mungkin dengan memperluas pergaulan, menemukan hobi baru, atau lebih mencintai diri sendiri.
Cobalah beberapa tips di atas, dan jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika merasa kesepianmu sudah mengganggu aktivitas harian.
(ipa)
