7 Tips Menaikkan Mood Kerja setelah Libur Panjang agar Produktif Kembali, Back to Reality guys!

Mood pun lebih stabil karena hari dimulai dengan tenang dan tertib.

Konsumsi Makanan Bergizi untuk Dukung Energi

Jangan remehkan pengaruh makanan terhadap mood kerja.

Konsumsi makanan bergizi seperti ikan, kacang-kacangan, gandum utuh, cokelat hitam, yoghurt, dan pisang dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan energi.

Hindari makanan berat yang berlebihan karena dapat membuat ngantuk dan menurunkan produktivitas.

Rapikan Meja Kerja untuk Menciptakan Suasana Positif

Kembali ke meja kerja yang berantakan hanya akan menambah stres.

Luangkan waktu untuk merapikan meja, membersihkan debu, menyusun ulang barang-barang, atau bahkan menambahkan elemen penyegar seperti tanaman kecil atau aromaterapi.

Suasana kerja yang nyaman bisa membantu meningkatkan semangat dan konsentrasi.

Buat “To-Do List” yang Realistis

Bingung harus mulai dari mana saat kembali bekerja? Buatlah daftar tugas atau "to-do list" agar kamu bisa mengatur prioritas dan kembali fokus secara bertahap.

Jangan paksakan diri untuk langsung menyelesaikan semua pekerjaan sekaligus.

Mulailah dari tugas yang paling penting atau mendesak agar kamu tidak kewalahan dan kehilangan motivasi.

Putar Musik Favorit untuk Menambah Semangat

Menurut studi dari Atlanta Institute of Music & Media College yang dikutip dari Halodoc, mendengarkan musik favorit dapat meningkatkan mood dan produktivitas kerja.

Pilih musik dengan irama menyenangkan untuk membantumu merasa lebih positif saat kembali bekerja.

Tapi pastikan kamu tetap bisa fokus ya, jangan sampai malah teralihkan karena terlalu asyik menikmati lagu.

Tetapkan Tujuan Harian yang Ringan