Khasiat Buah Belimbing untuk Darah Tinggi: Alami dan Menyegarkan

PASUNDAN EKSPRES - Buah belimbing, atau dikenal juga dengan nama starfruit, adalah buah tropis yang memiliki rasa manis dan sedikit asam.

Selain menyegarkan, buah ini ternyata menyimpan berbagai manfaat kesehatan, salah satunya untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi).

Kandungan Nutrisi Buah Belimbing

BACA JUGA: 10 Manfaat Buah Delima yang Wajib Diketahui

Buah belimbing mengandung berbagai nutrisi penting yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh, seperti:

• Vitamin C: Antioksidan kuat yang membantu melawan radikal bebas.
• Kalium (potasium): Mineral penting untuk menjaga tekanan darah.
• Serat: Membantu melancarkan pencernaan dan mengontrol kadar kolesterol.
• Magnesium: Membantu menjaga fungsi jantung dan pembuluh darah.

Khasiat Buah Belimbing untuk Darah Tinggi

BACA JUGA: 10 Manfaat Buah Srikaya yang Jarang Diketahui

Berikut ini adalah beberapa manfaat utama buah belimbing dalam membantu mengatasi tekanan darah tinggi:

1. Mengandung Kalium yang Menstabilkan Tekanan Darah

Kalium berperan penting dalam mengatur keseimbangan natrium dalam tubuh. Asupan kalium yang cukup dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan mengurangi efek negatif dari garam (natrium) yang berlebih. Buah belimbing mengandung kalium alami yang baik dikonsumsi secara rutin.

2. Antioksidan Mencegah Kerusakan Pembuluh Darah

Kandungan vitamin C dan antioksidan lainnya dalam belimbing membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas. Ini penting untuk mencegah penyempitan pembuluh darah yang bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah.