Ingin Tahu Rahasia Rambut Sehat dan Berkilau? Ini Cara Merawatnya dengan Baik
Rahasia Rambut Sehat dan Berkilau (Foto : Freepik)
Mencuci rambut terlalu sering justru dapat menghilangkan minyak alami rambut yang berfungsi melindungi dan menutrisi helai rambut.
3. Hindari Penggunaan Alat Styling Berlebihan
Alat styling seperti hair dryer, catokan, atau curling iron memang bisa membantu membentuk gaya rambut yang diinginkan. Namun, penggunaan berlebihan dapat merusak struktur rambut dan menyebabkan rambut menjadi kering serta mudah patah.
4. Gunakan Masker Rambut
Masker rambut memberikan nutrisi tambahan yang tidak bisa didapatkan hanya dari sampo dan kondisioner.
Anda bisa menggunakan masker rambut yang tersedia di pasaran, atau membuat masker alami sendiri di rumah, seperti menggunakan alpukat, minyak kelapa, lidah buaya, atau madu.
Masker ini bisa diaplikasikan seminggu sekali untuk hasil yang optimal.
5. Perhatikan Pola Makan dan Asupan Nutrisi
Kesehatan rambut juga sangat dipengaruhi oleh apa yang Anda konsumsi.
Makanan tinggi protein, zat besi, omega-3, dan vitamin seperti A, C, D, dan E sangat penting untuk menunjang pertumbuhan dan kekuatan rambut.
Pastikan untuk mengonsumsi sayuran hijau, telur, ikan, kacang-kacangan, dan buah-buahan sebagai bagian dari pola makan sehari-hari.
(inm)
