10 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan Tubuh
PASUNDAN EKSPRES - Buah sirsak (Annona muricata), yang dikenal juga dengan sebutan graviola atau nangka belanda, merupakan buah tropis yang tidak hanya menyegarkan tapi juga menyimpan segudang manfaat kesehatan.
Di balik rasa asam-manisnya yang khas, sirsak mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B1, B2, magnesium, kalium, serta antioksidan yang tinggi.
Berikut ini adalah 10 manfaat buah sirsak untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui.
BACA JUGA: 10 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan Tubuh
10 Manfaat Buah Sirsak
1. Meningkatkan Sistem Imun
Buah sirsak kaya akan vitamin C, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan antioksidannya mampu melawan radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh.
BACA JUGA: Update Data HIV 2025: Indonesia Masuk 15 Besar Dunia, Ini Daerah dengan Kasus Tertinggi
2. Melawan Sel Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak sirsak memiliki senyawa aktif seperti acetogenins yang diyakini mampu menghambat pertumbuhan sel kanker, terutama kanker payudara, prostat, dan usus besar. Namun, manfaat ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut pada manusia.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan kalium dalam sirsak membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan darah bisa turun secara alami.
