Cara Mengatasi Sakit Perut Karena Makan Pedas

PASUNDAN EKSPRES - Sebagian orang pasti pernah mengalami sakit perut karena terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas, ini dia cara mengatasi sakit perut karena makan pedas.

Makanan pedas memang menggugah selera dan menjadi favorit banyak orang.

Sensasi panas dan rasa yang khas membuat sambal, cabai, atau makanan berkuah pedas begitu digemari, terutama bagi orang Indonesia.

Namun, tidak jarang kenikmatan ini berujung pada rasa tidak nyaman di perut. Sakit perut setelah makan pedas bisa berupa perih, mulas, begah, atau bahkan diare.

BACA JUGA: Minuman Alami untuk Meredakan Panas Dalam, Tenggorokan Kembali Nyaman

Hal ini tentunya perlu diatasi dengan cepat sebab kondisi ini bisa semakin parah apabila orang tersebut memiliki asam lambung atau penyakit penyerta lainnya.

Lalu, bagaimana cara mengatasi sakit perut karena makan pedas? Berikut informasi selengkapnya.

Apa Saja Cara Mengatasi Sakit Perut Karena Makan Pedas?

BACA JUGA: Cara Mengatasi Burnout dalam Bekerja, Coba Istirahat Sejenak

1. Minum Susu atau Produk Olahan Susu

Susu merupakan salah satu cara paling efektif untuk menetralkan rasa pedas sekaligus meredakan iritasi lambung akibat cabai. 

Kandungan kasein dalam susu bekerja seperti sabun yang membantu melarutkan capsaicin — senyawa kimia dalam cabai yang menyebabkan rasa pedas. 

Selain itu, susu bersifat basa sehingga bisa membantu menetralisir asam lambung. Jika tidak suka susu cair, yoghurt atau kefir bisa menjadi alternatif yang juga menenangkan perut.

2. Konsumsi Makanan Penetral

Setelah mengonsumsi makanan pedas, cobalah makan makanan yang netral dan tidak mengandung banyak bumbu.