Pilihan Makanan untuk Orang Sakit, Tetap Sehat dan Enak
Minggu, 13 Juli 2025,
08:05 WIB
Penulis: Inessia Nabila M|Editor:
Heru Ramdani
Pilihan Makanan untuk Orang Sakit (Foto: Freepik)
Telur rebus menjadi pilihan paling tepat karena tidak mengandung minyak tambahan yang bisa memperberat pencernaan.
Selain protein, telur juga mengandung vitamin B12, selenium, dan kolin yang penting untuk fungsi otak dan sistem kekebalan tubuh.
5. Teh Hangat
Ketika sakit, teh hangat bisa menjadi minuman pendamping makanan yang pas sebab teh mengandung senyawa bernama epigallocatechin gallate (EGCG) yang bisa mengurangi infeksi virus influenza.
Teh panas juga bisa mengurangi hidung tersumbat dan melegakan tenggorokan bagi penderita flu dan batuk.
(inm)
