Terapkan Pola Minum Air Putih Saat Puasa Ini, Dijamin Nggak Bakalan Haus di Siang Bolong!
Pola Minum Air Putih Saat Puasa. (Sumber Gambar: Aussie Gold Natural Spring Water)
PASUNDAN EKSPRES - Sebentar lagi akan memasuki bulan puasa, nih! Sudah tau pola minum air putih saat puasa agar tidak dehidrasi?
Pola Minum Air Putih Saat Puasa
Tubuh kita butuh minum air setidaknya 2 liter sehari, atau kira-kira 8 gelas air putih.
Ini tuh penting banget soalnya 80 persen tubuh kita tuh terdiri dari air!
BACA JUGA: Cara Menghilangkan Gatal pada Kulit yang Tak Kunjung Sembuh
Kalau kekurangan minum air putih itu bisa dehidrasi dan bikin badan nggak fit.
Kebayang, 'kan, kalau pas puasa badan malah nggak fit?
Maka dari itu, simak pola minum air putih saat puasa di sini, ya!
BACA JUGA: 5 Rekomendasi Jamur untuk Obat yang Terbukti Punya Manfaat Kesehatan!
BACA JUGA:Perbedaan Oven dan Microwave untuk Para Ibu Rumah Tangga yang Kebingungan
BACA JUGA:Doa Niat Puasa dan Buka Puasa, Lengkap dengan Arab dan Artinya
Pakai Pola Minum Air Putih 2-4-2
Gimana, tuh?
1. 2 Gelas Air Putih Saat Buka Puasa
Biar lebih sehat, mendingan berbuka puasa dengan minum air putih dulu baru makanan lainnya.
Jadi, waktu berbuka puasa, usahain minum dua gelas air putih atau lebih, secara bertahap, sesuai kebutuhan.
