Jangan Anggap Sepele! Ini Efek Buruk Begadang bagi Kesehatan Tubuh
Sabtu, 17 Agustus 2024,
23:24 WIB
Penulis: Inessia Nabila M|Editor:
Inessia Nabila M
Ini Efek Buruk Begadang bagi Kesehatan Tubuh. (Foto: Freepik)
5. Masalah Kesehatan Kulit
Kurang tidur juga dapat berdampak pada penampilan, terutama kulit. Saat kita tidur, tubuh kita melakukan proses regenerasi sel.
Jika kita sering begadang, proses ini terganggu, yang dapat menyebabkan kulit menjadi kusam, munculnya lingkaran hitam di bawah mata, dan peningkatan risiko jerawat.
Selain itu, produksi kolagen juga menurun, yang dapat mempercepat penuaan dini. (inm)
