5 Minuman Sehat untuk Kulit Glowing Alami: Pentingnya Cantik dari Dalam!

PASUNDAN EKSPRES - Memiliki kulit yang sehat, bercahaya, dan tampak glowing tentu menjadi impian banyak orang.

Selain menggunakan produk perawatan kulit seperti serum, pelembap, dan tabir surya, ternyata apa yang kita konsumsi juga sangat memengaruhi kesehatan kulit dari dalam. 

Ya, jenis minuman yang kamu konsumsi setiap hari bisa memberikan nutrisi penting bagi kulit, mulai dari vitamin, antioksidan, hingga zat yang membantu meningkatkan produksi kolagen.

Beberapa minuman bahkan terbukti mampu mengurangi peradangan, menghidrasi kulit, dan memperlambat tanda-tanda penuaan.

BACA JUGA: Dampak Penggunaan Headset Terlalu Lama, Ini Bahayanya

Nah, jika kamu ingin mendapatkan kulit glowing alami tanpa harus repot ke klinik kecantikan, yuk intip beberapa rekomendasi minuman sehat berikut ini yang bisa kamu buat dan konsumsi di rumah.

Minuman Sehat untuk Kulit Glowing Alami 

Berikut adalah beberapa minuman sehat yang mampu membuat kulit menjadi glowing alami. 

Teh Hijau

BACA JUGA: Arti Mimpi Ketemu Cewek yang Tidak Dikenal: Pertanda Apa?

Teh hijau merupakan minuman yang dikenal luas akan kandungan katekin, yaitu sejenis antioksidan yang sangat kuat dalam melawan radikal bebas dan peradangan pada kulit.

Peradangan kulit dapat menyebabkan munculnya jerawat, penuaan dini, dan kerusakan kulit lainnya.

Selain itu, teh hijau juga dapat membantu mengontrol produksi sebum (minyak alami kulit), yang artinya baik untuk kamu yang memiliki kulit berminyak atau mudah berjerawat.

Teh hijau bahkan diyakini dapat membantu meratakan warna kulit dan memperbaiki tekstur kulit jika dikonsumsi secara rutin.

Air Kelapa

Air kelapa adalah minuman alami yang dikenal mampu memberikan hidrasi tinggi pada tubuh.

Kandungan elektrolit seperti kalium, magnesium, dan natrium dalam air kelapa sangat bermanfaat untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh, termasuk kelembapan kulit.

Selain itu, air kelapa juga mengandung vitamin C dan antioksidan alami yang bisa meningkatkan elastisitas kulit, membantu mengatasi jerawat, dan memberikan kilau alami pada wajah.