Ciri-Ciri Darah Tinggi Naik yang Perlu Kamu Waspadai
Ciri-Ciri Darah Tinggi Naik yang Perlu Kamu Waspadai (Image From: Pexels/Thirdman)
4. Mudah Lelah atau Lemas
Tekanan darah tinggi yang terus-menerus bisa membuat tubuh merasa cepat lelah, meskipun kamu tidak banyak beraktivitas.
Hal ini terjadi karena tubuh kesulitan mengalirkan darah secara efisien ke seluruh organ.
5. Sesak Napas
Dilansir dari Halodoc, ciri tekanan darah tinggi kamu lagi naik adalah terasa sesak.
Hal tersebut disebabkan karena jantung perlu bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
Alhasil, bagian ventrikel kiri jantung akan menebal.
Jika hal tersebut terjadi, bisa menyebabkan gagal jantung ringan dengan gejala mulai dari sesak napas, batuk terus-menerus, nyeri dada, terasa lemah, dan bengkak di kaki.
Kapan Harus Waspada?
Menurut World Health Organization (WHO) dan Kementerian Kesehatan RI, tekanan darah dikatakan tinggi jika hasil pengukuran menunjukkan angka di atas 140/90 mmHg.
Bila kamu sering merasakan gejala di atas, sebaiknya mulai memantau tekanan darah secara rutin, minimal sebulan sekali, atau lebih sering jika kamu punya riwayat keluarga dengan hipertensi.
Ciri-ciri darah tinggi naik bisa berbeda pada setiap orang, namun umumnya meliputi sakit kepala, jantung berdebar, penglihatan kabur, dan pusing.
Jangan anggap remeh gejala ringan, karena bisa jadi itu adalah sinyal tubuh bahwa tekanan darahmu sedang bermasalah.
Pola makan sehat, olahraga teratur, dan kontrol rutin adalah langkah terbaik untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.
(ipa)
