7 Tips Mencerahkan Mata secara Alami: Pandangan Tampak Jernih dan Sehat!

Mau mata terlihat cerah dan sehat? Pastikan kamu cukup tidur setiap malam.

Tidur 7–8 jam sehari bukan cuma buat energi tubuh, tapi juga penting banget buat kesehatan mata.

Kurang tidur bikin mata gampang merah, sembap, dan muncul lingkaran hitam (mata panda).

Kalau kamu rutin istirahat cukup, mata akan kelihatan lebih segar dan bersinar alami.

Gunakan Obat Tetes Mata (Jika Perlu)

Kalau kamu merasa mata sering merah atau gatal karena terlalu lama menatap layar gadget, kamu bisa pertimbangkan pakai obat tetes mata.

Dikutip dari Merdeka.com, obat tetes mata bisa membantu menghilangkan kemerahan dan membuat mata tampak lebih jernih.

Tapi ingat, jangan asal pakai ya. Pilih obat tetes mata yang sesuai dengan kebutuhan dan sebaiknya konsultasikan dulu ke apotek atau dokter jika kamu punya riwayat gangguan mata tertentu.

Manfaatkan Teh Celup yang Sudah Digunakan

Jangan buang kantong teh celup bekasmu dulu! Ternyata, kantong teh yang sudah diseduh masih menyimpan manfaat.

Kandungan flavonoid di dalamnya bisa menenangkan mata dan mengurangi mata lelah.

Tipsnya, rendam kantong teh celup di air, lalu simpan di kulkas selama 30 menit.

Setelah dingin, tempelkan di mata selama 10–15 menit sambil kamu rebahan dan rileks. Efek sejuk dari teh bisa bantu mencerahkan dan menyegarkan area sekitar mata.

Menjaga Mata tetap Bersih

Tips selanjutnya yang nggak boleh ketinggalan adalah menjaga kebersihan mata. Saat kamu mau menyentuh area mata,

jangan lupa untuk membersihkan kedua tangan karena di sana pasti banyak kuman dari kegiatan yang kamu kerjakan.

Kamu bisa mencucia tangan dengan sabun untuk menghilangkan kuman atau debu. 

Menggunakan Daun Mint