Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh, Cocok Buat yang Lagi Diet
Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh (Freepik)
PASUNDAN EKSPRES - Simak selengkapnya informasi mengenai manfaat buah pir untuk kesehatan tubuh.
Pir atau pear merupakan buah dengan rasa manis dan asam yang mudah ditemukan di pasar maupun supermarket.
Pir dikenal dengan warna kulit buahnya berwarna hijau atau kuning dengan tekstur kulitnya yang agak keras namun daging buahnya tebal dan mengandung air yang banyak.
BACA JUGA:Ini Sejumlah Manfaat Kacang Merah bagi Kesehatan Tubuh, Udah Tahu Belum?
BACA JUGA: 7 Tips untuk Tidak Menaruh Harapan pada Seseorang secara Berlebihan
Kandungan nutrisi dan vitamin dalam buah pir mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
Buat kamu yang ingin tahu informasi ini, simak selengkapnya tentang manfaat buah pir untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Melon untuk Wanita!
Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA: Sering Merasa Pegal? Ini 5 Gerakan Peregangan Sederhana yang Bisa Dilakukan Saat Bekerja
1. Bantu Turunkan Berat Badan
Untuk kamu yang sedang menurunkan berat badan atau diet, direkomendasikan untuk mengonsumsi buah pir ini setiap hari.
Kandungan serat dan air yang tinggi dalam buah pir dapat memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga mampu mengurangi keinginan untuk makan.
2. Mencegah Sembelit
Kandungan serat dalam buah pir ternyata cukup tinggi sehingga buah ini dinilai mampu untuk mencegah dan mengatasi sembelit.
Dengan mengonsumsi satu buah pir ukuran sedang, bisa memenuhi 22% kebutuhan serat dalam sehari.
Asupan serat yang cukup di dalam tubuh mampu melancarkan saluran pencernaan sehingga terhindar dari sembelit yang mengganggu aktivitas kamu.
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan!
3. Obat Batuk Alami
Buah pir dapat dijadikan obat batuk alami dengan cara pir dikukus bersama jahe yang asalnya merupakan ramuan alami dari Korea yang terbukti manjur.
